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商品訊息描述
SOTHYS 「動能修飾妝前乳」具有以下特點：
- 開箱文好康
- 其精妙的質感能隨著塗抹後適合所有膚色。
- 能消除明顯的臉部瑕疵，同時均勻膚色。
- 配方加入西伯利亞五加蔘，優化肌膚的能源儲備。熱銷比價熱銷產品
- 加入木薯提取物，帶來撫平肌膚的作用。 網路熱銷產品團購人氣產品>2018流行商品產品 商品訊息特點
- 站著將雙腳張開與肩同寬。
- 雙手合掌，將手往斜上方伸出時吸氣。
- 接著一邊吐氣，一邊往斜下方彎曲，約在腰部的位置停留。
- 雙手合掌放下時，將腳跟一併抬起，將骨盆往上抬，並將肩膀放下。左右各進行10次，重複3回即可。
- 腹肌背肌無力釀腰痛，船式抬腳鍛鍊打擊腰痛凸肚
- 仰臥起坐、捲腹脖子痠？練腹肌有更簡單的訓練動作
- 日本OL驚呼太神了！靠牆1動作，腰圍輕鬆瘦1公分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腹肌緊實，駝背腰痛也沒了！雙手合十左右10次就能練
【早安健康／高鈺玫報導】社群網站上是否常出現明星或朋友的炫「腹」照呢？練出結實的腹部曲線好處可不僅止於外觀原因，訓練腹肌還可增加體幹力，支撐起上半身的重量，減少背部肌肉與脊柱所承受的負擔，因此透過訓練腹肌連駝背、腰痛問題都可改善！
腹肌訓練的好處
脊椎保健達人鄭雲龍曾撰文提到，腹肌位置在於腹腔前方，當腹肌維持有力的收縮時，便可幫助人體支撐起重量，並將力量平均分散到整個脊柱，避免脊柱承受過大的負擔。如果腹肌無力便無法分散背部肌肉與脊柱所承受的力量，導致肌肉過度緊繃疲勞，而產生痠痛感。
其中腹斜肌是腰部兩側的大片肌肉，包覆起軀幹，是支撐骨盆與肋骨之間的核心肌肉，日本線上健身教學中心東急運動綠洲也提到，腹斜肌可以增加軀幹的穩定度，協助上半身旋轉。
一般日常生活中，使用到腹斜肌的機會幾乎只有扭腰、轉過身的動作。即使是人氣的仰臥起坐或棒式等訓練，也只能鍛鍊到腰直肌，也就是常見的六塊腹肌部位。而日本外科醫師堀田由浩則提到，鍛鍊腹斜肌可以幫助內臟與肋骨回歸原本的位置，改善駝背問題，
腹肌訓練動作
日本人氣健身教練竹內亞矢子推薦這個訓練腹斜肌的動作，只要左右進行動作10次，並做三回，約3分鐘的時間，即可在家有效訓練到腹斜肌。
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